Test sobre estrés

Para tener una idea del nivel de tu estrés, contesta estas 10 preguntas:

1 – ¿Tengo poco tiempo para mí?
2 – ¿Siento que mis familiares no están colaborando?
3 – ¿Lloro con frecuencia?
4 – ¿He tenido problemas de salud?
5 – ¿No me siento cómodo/a para cuidar a mi dependiente?
6 – ¿Me estoy aislando? (no salgo, no visito a nadie, etc.)
7 – ¿Siento con frecuencia frustración, rabiva y tristeza?
8 – ¿Me siento culpable de mi situación actual?
9 – ¿Entro frecuentemente en conflicto com o idoso que cuido?
10 – ¿Doy poca importancia a lo que como y duermo poco?

Si has contestado SÍ a cuatro o más, debes buscar ayuda.
Llama a la Asociación de Alzheimer (787-268-6818) o  deja tu pedido de ayuda en este BLOG.